Tin sản phẩm

Thực phẩm tự nhiên bổ sung estrogen cho phụ nữ

16/09/2015

Estrogen là “nhựa sống” giúp gìn giữ nét xuân và sự tươi trẻ cho chị em phụ nữ. Vậy ăn gì để bổ sung estrogen?

1. Estrogen tự nhiên là gì?

Tăng cường bổ sung Estrogen từ thực phẩm để có vẻ đẹp tự nhiên. Vậy Estrogen là gì? Estrogen được các tế bào hạt của buồng trứng tiết ra, được gọi là nội tiết tố nữ , Estrogen là một hormone sinh dục nữ và là nguồn cội của nữ tính, cội nguồn của sắc đẹp, sức khỏe cũng như hạnh phúc của phái đẹp. Estrogen tự nhiên chứa các hoạt chất có nguồn gốc từ thảo mộc, có cơ chế hoạt động và chức năng gần giống như nội tiết estrogen. Estrogen tự nhiên (phytoestrogens, còn gọi là estrogen thảo dược) có tác dụng tích cực lên sức khỏe và vẻ đẹp tự nhiên của người sử dụng, đặc biệt là phụ nữ. Estrogen tự nhiên cũng có tác dụng trẻ hóa làn da, giúp duy trì tuổi thanh xuân cho phụ nữ, giảm nguy cơ mắc bênh tim mạch, loãng xương, ung thư, rối loạn tiền mãn kinh ở phụ nữ.

2. Estrogen tự nhiên có trong thực phẩm nào?

Estrogen tự nhiên đóng vai trò trong việc phát triển các đặc điểm giới tính nữ như ngực nở, eo thon, thân hình mềm mại, làn da mịn màng và giúp điều hòa kinh nguyệt, kích thích ham muốn tình dục và tăng khả năng thụ thai. Thiếu hụt estrogen khiến cho cơ thể người phụ nữ không còn độ săn chắc, dẻo dai, bị chảy sệ; làn da cũng mất độ đàn hồi, dễ xuất hiện nám da, khô da. Ngoài ra, suy giảm hàm lượng estrogen cũng sẽ khiến tâm sinh lý người phụ nữ thay đổi, dễ cáu gắt, bốc hỏa, khô âm đạovà giảm ham muốn tình dục… Bởi vậy mà chị em chúng ta cần xây dựng chế độ ăn uống thích hợp để cung cấp lượng estrogen tự nhiên thiếu hụt qua bữa ăn hằng ngày. Những loại thực phẩm dưới đây rất giàu Estrogen tự nhiên giúp bổ sung, cân bằng nội tiết tố nữ, tăng cường sắc đẹp cho chị em:

Đậu nành và tinh chất mầm đậu nành giàu estrogen tự nhiên

Đậu nành là nguồn giàu estrogen thảo dược nhất. Một cốc sữa đậu nành chứa đến 24mg isoflavones. Tuy nhiên, trong đậu nành, isoflavones tồn tại dưới dạng liên hợp rất khó hấp thu và có hoạt tính sinh học thấp. Trong tinh chất mầm đậu nành, hàm lượng estrogen thảo dược cao và dễ hấp thụ.

Tỏi chứa nguồn estrogen tự nhiên

Tỏi cũng là chất giàu phytoestrogens. Các chất chiết xuất từ tỏi có lợi ích cho sức khỏe tim mạch và chống lại bệnh viêm nhiễm.

Hạt lanh

Các phytoestrogens trong hạt lanh được gọi là lignans, có thể đề phòng bệnh tim, ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.

Hạt mè

Trong 28g hạt mè có 11,2mg lignans. Chúng có khả năng làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt và cũng có thể giúp ngăn ngừa loãng xương.

Hạt hướng dương, hạt điều, hạt lạc

Đây là những thực phẩm gần gũi trong đời sống hàng ngày, do đó cũng là nguồn bổ sung estrogen tự nhiên dễ kiếm cho phái đẹp.

3. Sử dụng viên uống bổ sung estrogen cho phái nữ

Việc ăn uống đôi khi vẫn không đáp ứng được nhu cầu bổ sung dưỡng chất estrogen ngay tức thời cho cơ thể được. Bạn nên kết hợp giữa ăn thực phẩm dinh dưỡng và sử dụng viên uống Estrogen của hãng dược phẩm Ayoto. Với những tính năng vượt trội, Estrogen sẽ giúp phụ nữ luôn luôn tươi trẻ.

Thực phẩm chức năng Estrogen của Ayoto là sự lựa chọn hàng đầu của phái đẹp!